增强大脑的认知功能的方法

学习啦  邱妹   2019-11-19 16:15:42

  大脑是一个让人迷惑的器官,就像生和死、意识、睡眠和其他更多的东西,都是人类至今也没有解开的谜团。下面就是小编给大家带来的增强大脑的认知功能的方法,希望大家喜欢!

  增强大脑的认知功能的方法:

  1、定位寻找家中的常用物品

  每天花10分钟的时间来搜寻家中经常出现的物品,比如钥匙、钱包、手机、公文包、眼镜和鞋子等。

  找到后固定它们的位置并牢记,一想到某种物品就会联想到某个特定的位置,卸载大脑的过重负荷。

  2、花1分钟记住新的人名

  尝试让自己多结交新的朋友,并在心中反复默念名字持续1分钟。这样就能让大脑中的海马体与额叶通力合作,将信息转移到长期记忆力的储存空间之中。

  3、联想记忆法

  如果你总是出现要做什么事,却又想不起来具体做什么的情况,可以尝试联想法。想象越有创意,记忆信息就越为牢固。

  比如,你需要购买鸡蛋和邮票,还要去洗衣店拿洗好的衣服,就可以在脑海中想象自己抱着个贴了张邮票的大个鸡蛋,突然间鸡蛋破裂了,蛋液撒了衣服一身,就不得不去洗衣店了。

  4、玩益智游戏

  研究表明,玩一些利用物理知识的智能手机游戏,能提高注意力,避免在记东西时走神。在任务切换的过程中,可以锻炼自己的适应能力。

  5、经;匾湎附

  瞄准配偶、孩子或同事所穿的一件新服饰,比如衬衫、领带、夹克衫、珠宝或鞋子等,注意这些服饰的颜色、样式、质地和纹理,用笔记下至少四个细节。在晚上睡觉前,尝试去回忆这些细节,并翻开笔记对比。

  6、给自己制造小麻烦

  比如,上班选择不

  左脑右脑的功能概述:

  大脑就是你自己的智囊?蒲а芯恐っ,大脑分为左半球和右半球。左半球是管人的右边的一切活动的,一般左脑具有语言、概念、数字、分析、逻辑推理等功能;右半球是管人的左边的一切活动的,右脑具有音乐、绘画、空间几何、想像、综合等功能。

  人的左右半脑是不平衡发展的,统计显示,绝大多数人是左脑发达(其中大约一半的人比较均衡一些)。全球有10%的人是左撇子,即右脑比较发达。

  而左右脑的发育程度不同,隐含了你的很多特质和天赋的秘密:

  理解数学和语言的脑细胞集中在左半球;发挥情感、欣赏艺术的脑细胞集中在右半球。

  右半脑发达的人在知觉和想像力方面有可能更强一些;

  而且知觉、空间感和把握全局的能力都有可能更强一些。在各种动作上相对更敏捷一些。

  右脑最重要的贡献是创造性思维。右脑不拘泥于局部的分析,而是统观全局,以大胆猜测跳跃式地前进,达到直觉的结论。在有些人身上,使他们能预知未来的变化,事先做出重大决策。

  左脑的记忆回路是低速记忆,而右脑的是高速记忆

  左脑记忆是一种顺序记忆,右脑记忆则让人惊叹,它有过目不忘的本事。

  左右脑的功能和感觉

  1:功能:

  左脑的功能:语言脑、理性的、文字的、分析的、记号的。

  右脑的功能:音乐脑、直观的、形象的、综合的、绘画的、经验的、类型认识。

  2:感觉:

  (1):视觉

  左脑:人工风景、直线造型、人工素材、字母数字。

  右脑:自然风景、曲线造型物、天人素材、复杂的文字。

  (2):听觉:

  左脑:日本音乐;冲、鸟、动物的叫声。

  右脑:古典音乐、乐器的声音、自然声音、机械的声音。

  (3):皮肤感觉:

  左脑:人工的素材感觉。

  右脑:天然素材感觉、微妙的皮肤感觉。

  同的路线、用非惯用手刷牙、倒着戴手表,这些给自己找点小麻烦的活动,能增强认知功能,有助提高记忆力。
 


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